Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

RYCHLÝ KONTAKT:

tel: +420 608 346 903
napište nám

NOVINKY:

arr3O Znojemskou okurku 2018Další kolo seriálu koloběžkových dlouhých závodů pod názvem „O Znojemskou okurku“ proběhne v sobotu... arr3Přejezd republiky 2018 - výsledky  Přinášíme Vám výsledky z Přejezdu republiky 2018. Výsledky, slovo organizátora i sepsané zážitky... arr3Přejezd při zatmění Měsíce  Nejdelší úplné zatmění Měsíce v tomto století bude během páteční noci (27.7.) od 21.30 do 23.13... arr3Půjčovna koloběžek Hamr na Jezeře  Opět jsme pro Vás otevřeli prázdninovou půjčovnu v Hamru na Jezeře.     Ceník a otevírací... arr3Okolo chalupy o kýtu paní starostky 2018  Jak probíhal poslední ročník závodu okolo chalupy? Kdo vyhrál kýtu paní starostky? Kdo byl "noční... arr3Přejezd republiky 2018  Zveme Vás na již šestý ročník Přejezdu republiky od severu na jih. Podrobnosti naleznete na této... arr3FitKoloběh  Nově se nyní můžete zúčastnit lekcí FitKoloběhu. Péťa vás provede všemi počátečními nástrahami... arr3Okolo chalupy o kýtu paní starostky  Právě jsme zveřejnili propozice k dalšímu závodu seriálu dlouhého koloběhu. Propozice najdete... arr3Výsledky Hodkovického koloběžení  Reportáž, výsledky, fotky a videa z šestého Hodkovického koloběžení najdete na našem blogu.... arr3Hodkovické koloběžení 2018 - 6. ročník  Hodkovické koloběžení - tradiční celodenní akce pro děti, dospělé i závoďáky. Hudba, vítězství,... arr3Nové reporty ze závodů od Milana Jelínka  Nově přidané reportáže ze závodů od Milana Jelínka najdete v sekci "Zajímavosti". ... arr3Rozhovory s koloběžkáři  Do zajímavostí jsme přidali rozhovory s našimi zákazníky. Najdete je zde. ... arr3Kalendář Seriálu dlouhého koloběhu 2018 a konečné pořadí 2017  Připravili jsme pro Vás nový kalendář Seriálu dlouhého koloběhu a výsledky toho loňského.... arr3Novinky v bazaru dětských kol  Připravili jsme bazarová kola pro sezónu 2018. Naleznete je zde. Do výběru podle velikostí se... arr3Zimní koloběžkový tábor  ZKTbK - ZIMNÍ KOLOBĚŽKOVÝ TÁBOR bez KOLOBĚŽEK 2018 - čtěte v našem BLOGU    ... arr3Reportáž z druhé koloběžkářské veseliceKdo přijel a co se dělo se dočtete zde.... arr3Chcete být také informováni o našich akcích?Vzhledem k mnohým žádostem jsme založili skupinu zájemců, jíž zasíláme informace o našich...

 

 

 

 

 

PROČ NAKUPOVAT U NÁS:

 

* zázemí kamenného obchodu

 

* 12 let na trhu

 

* kvalitní poradenství a servis

 

* výhradní distributor koloběžek

Kostka pro Liberecký kraj

 

* možnost vyzkoušení koloběžek

na prodejně i v okolí

 

* pozvánky na naše koloběžkové

akce

 

 

INFORMUJEME VÁS:

 

 

 Instagram

 

 

 


»
FitKoloběh
 
 
Přemýšlíte o koloběžce, nebo začínáte jezdit na koloběžce a nejste si jisti svým způsobem jízdy? Zkuste Fitkoloběh. Na lekcích se seznámíte s technikou jízdy, lektorka Vám vysvětlí jak se na jízdu připravit, poradí při samotné jízdě, překontroluje techniku, nabídne cvičení s koloběžkou a na závěr nebude chybět ani správné protažení celého těla.
 
 lektorka FitKoloběhu Petra
FitKoloběh je: 
- jízda a cvičení na koloběžce s instruktorem
- správná technika koloběhu
- kruhový trénink
- zvyšování fyzické kondice
- formování postavy
- lektorské jízdy i pro seniory
 
Lekce jsou kombinací jízdy na koloběžce a fitness programu, zaměřeného komplexně na posilování hlavních svalových skupin, zpevnění svalů a jejich protažení, zlepšení držení těla, zlepšení kondice, a to vše formou efektivního spalovacího tréninku. FITKOLOBĚH je zábava - projedeme se spolu na čerstvém vzduchu, pročistíme hlavu, dáme si do těla a pobavíme se spolu a zasmějeme. 
 
 
Jak lekce FITKOLOBĚHU probíhá?
Lekce FITKOLOBĚHU trvá ideálně hodinu a patnáct minut: tak jak se při jakémkoli sportu má, i my začínáme pečlivým protažení a zahřátím svalů, následuje koloběh, při kterém si podle možností najdeme vyhovující stanoviště, kde pak provádíme specifická tělesná cvičení (tj. třeba atletická abeceda, kruhový trénink). Po návratu na základnu následuje strečink pro uvolnění. Nejezdíme ani na čas, ani na kilometry, pokud se tak nedohodneme. 

Jěště pár informací k vybavení jezdce je důležité mít vhodné sportovní oblečení a obuv se zpevněnou patou, cyklistickou helmu na hlavu.

Jinak hodina FITKOLOBĚHU stojí 100,- Kč. (v ceně je již započítáno půjčení koloběžky).
Kdo má svou koloběžku cena 80,- Kč. 
 
V případě zájmu je potřeba vyplnit dotazník.
 
Lekce probíhají v Liberci po domluvě každou středu v 17:00. 
Kontaktujte naši lektorku Petru Hanzlíkovou:

Kateřinská 97, 460 14 Liberec

Tel.: +420 776 145 488

E-mail: artephan@seznam.cz

WWW: facebook.com/Kostka FitKoloběh Liberec

 
 
  
 
 
   
 
 
 
O FitKoloběhu si můžete popovídat i přímo v prodejně v Hodkovicích nad Mohelkou u našeho dalšího lektora koloběhu Michala
 
Lektor FitKoloběhu Michal