Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

RYCHLÝ KONTAKT:

tel: +420 608 346 903
napište nám

NOVINKY:

arr3Kompletní propozice pro Přejezd republiky 2019  Propozice Přejezdu republiky 2019 jsou na světě. Najdete je tady.   ... arr3Výsledky - Okolo chalupy o poslední palačinku 2019  Přinášíme vám výsledky dalšího závodu Seriálu dlouhého koloběhu - Okolo chalupy o poslední... arr3První letošní jízda s Jardou Jislem  Krátkou reportáž z první letošní vyjížďky s Jardou Jislem si můžete prohlédnout zde.   ... arr312 hodinovka pohledem Milana Jelínka  Zde si můžete přečíst, jak viděl 12 hodinovku dlouholetý účastník koloběžkových (i jiných) závodů... arr3Hodkovické koloběžení 2019 - 7. ročník  Přinášíme vám výsledky a fotky ze sedmého Hodkovického koloběžení, které se konalo  18.... arr3Jízdy s Jardou Jislem pro rok 2019    Pro tuto sezónu jsme pro vás opět připravili populární vyjížďky s Jardou Jislem, využívajícího... arr3Jízda pro začátečníky 2. 5. 2019. ZDARMA    Letošní jarní jízda pro začátečníky proběhne ve čtvrtek 2.5. od 18 hodin. Konec... arr3Dětská bazarová kola pro rok 2019 jsou připravena ke koupi.  Dětská bazarová kola pro rok 2019 jsou připravena ke koupi. ... arr3Seriál dlouhého koloběhu 2019 - termíny  Seriál dlouhého koloběhu má pro rok 2019 již své termíny. ... arr3Přejezd republiky 2019  Termín Přejezdu republiky 2019 je 12.-14.7.   Cíl bude opět jinde, trasa do třetice a naposled... arr3Koloběžkářská veselice 5.1.2019  I stalo se, že v jedné malé zapadlé hasičárně, v jedné zapadlé vesničce nad Hodkovicemi sešla... arr3Českým středohořím 28. 9. 2018  Přinášíme vám propozice k prvnímu ročníku závodu krásným Českým středohořím. U propozic je také... arr3Výsledky závodu Krajem zapadlých vlastenců aneb z Ráje do pekla a zpět.    Přinášíme výsledky závodu Krajem zapadlých vlastenců aneb Z Ráje do pekla a zpět.... arr3Koloběžkový tábor 2018Jak se dařilo účastníkům letošního putovního tábora na koloběžkách čtěte v Blogu   ... arr3Rozhovory s koloběžkáři  Do zajímavostí jsme přidali rozhovory s našimi zákazníky. Najdete je zde. ... arr3Chcete být také informováni o našich akcích?Vzhledem k mnohým žádostem jsme založili skupinu zájemců, jíž zasíláme informace o našich...

 

 

 

 

 

PROČ NAKUPOVAT U NÁS:

 

* zázemí kamenného obchodu

 

* 13 let na trhu

 

* kvalitní poradenství a servis

 

* výhradní zástupce koloběžek

Kostka pro Liberecký kraj

 

* možnost vyzkoušení koloběžek

na prodejně i v okolí

 

* pozvánky na naše koloběžkové

akce

 

 

INFORMUJEME VÁS:

 

 

 Instagram

 

 

 

videa


AKCE » Volný čas/sport » FitKoloběh
FitKoloběh
 
 
 
Přemýšlíte o koloběžce, nebo začínáte jezdit na koloběžce a nejste si jisti svým způsobem jízdy? Zkuste Fitkoloběh. Na lekcích se seznámíte s technikou jízdy, lektorka Vám vysvětlí jak se na jízdu připravit, poradí při samotné jízdě, překontroluje techniku, nabídne cvičení s koloběžkou a na závěr nebude chybět ani správné protažení celého těla.
 
 lektorka FitKoloběhu Petra
FitKoloběh je: 
- jízda a cvičení na koloběžce s instruktorem
- správná technika koloběhu
- kruhový trénink
- zvyšování fyzické kondice
- formování postavy
- lektorské jízdy i pro seniory
 
Lekce jsou kombinací jízdy na koloběžce a fitness programu, zaměřeného komplexně na posilování hlavních svalových skupin, zpevnění svalů a jejich protažení, zlepšení držení těla, zlepšení kondice, a to vše formou efektivního spalovacího tréninku. FITKOLOBĚH je zábava - projedeme se spolu na čerstvém vzduchu, pročistíme hlavu, dáme si do těla a pobavíme se spolu a zasmějeme. 
 
 
Jak lekce FITKOLOBĚHU probíhá?
Lekce FITKOLOBĚHU trvá ideálně hodinu a patnáct minut: tak jak se při jakémkoli sportu má, i my začínáme pečlivým protažení a zahřátím svalů, následuje koloběh, při kterém si podle možností najdeme vyhovující stanoviště, kde pak provádíme specifická tělesná cvičení (tj. třeba atletická abeceda, kruhový trénink). Po návratu na základnu následuje strečink pro uvolnění. Nejezdíme ani na čas, ani na kilometry, pokud se tak nedohodneme. 

Jěště pár informací k vybavení jezdce je důležité mít vhodné sportovní oblečení a obuv se zpevněnou patou, cyklistickou helmu na hlavu.

Jinak hodina FITKOLOBĚHU stojí 100,- Kč. (v ceně je již započítáno půjčení koloběžky).
Kdo má svou koloběžku cena 80,- Kč. 
 
V případě zájmu je potřeba vyplnit dotazník.
 
Lekce probíhají v Liberci po domluvě každou středu v 17:00. 
Kontaktujte naši lektorku Petru Hanzlíkovou:

Kateřinská 97, 460 14 Liberec

Tel.: +420 776 145 488

E-mail: artephan@seznam.cz

WWW: facebook.com/Kostka FitKoloběh Liberec

 
 
  
 
 
   
 
 
 
O FitKoloběhu si můžete popovídat i přímo v prodejně v Hodkovicích nad Mohelkou u našeho dalšího lektora koloběhu Michala
 
Lektor FitKoloběhu Michal