PROČ NAKUPOVAT U NÁS:
* zázemí kamenného obchodu
* 16 let na trhu
* kvalitní poradenství a servis
* zástupce koloběžek Kostka pro Liberecký kraj
* možnost vyzkoušení koloběžek na prodejně i v okolí
* pozvánky na naše koloběžkové akce
 |  |
 | |
- Úvod
- AKCE
- Volný čas/sport
- FitKoloběh
FitKoloběh
Přemýšlíte o koloběžce, nebo začínáte jezdit na koloběžce a nejste si jisti svým způsobem jízdy? Zkuste Fitkoloběh. Na lekcích se seznámíte s technikou jízdy, lektorka Vám vysvětlí jak se na jízdu připravit, poradí při samotné jízdě, překontroluje techniku, nabídne cvičení s koloběžkou a na závěr nebude chybět ani správné protažení celého těla.
FitKoloběh je:
- jízda a cvičení na koloběžce s instruktorem
- správná technika koloběhu
- kruhový trénink
- zvyšování fyzické kondice
- formování postavy
- lektorské jízdy i pro seniory
Lekce jsou kombinací jízdy na koloběžce a fitness programu, zaměřeného komplexně na posilování hlavních svalových skupin, zpevnění svalů a jejich protažení, zlepšení držení těla, zlepšení kondice, a to vše formou efektivního spalovacího tréninku. FITKOLOBĚH je zábava - projedeme se spolu na čerstvém vzduchu, pročistíme hlavu, dáme si do těla a pobavíme se spolu a zasmějeme.
Jak lekce FITKOLOBĚHU probíhá?
Lekce FITKOLOBĚHU trvá ideálně hodinu a patnáct minut: tak jak se při jakémkoli sportu má, i my začínáme pečlivým protažení a zahřátím svalů, následuje koloběh, při kterém si podle možností najdeme vyhovující stanoviště, kde pak provádíme specifická tělesná cvičení (tj. třeba atletická abeceda, kruhový trénink). Po návratu na základnu následuje strečink pro uvolnění. Nejezdíme ani na čas, ani na kilometry, pokud se tak nedohodneme.
Jěště pár informací k vybavení jezdce je důležité mít vhodné sportovní oblečení a obuv se zpevněnou patou, cyklistickou helmu na hlavu.
Jinak hodina FITKOLOBĚHU stojí 100,- Kč. (v ceně je již započítáno půjčení koloběžky).
Lekce FITKOLOBĚHU trvá ideálně hodinu a patnáct minut: tak jak se při jakémkoli sportu má, i my začínáme pečlivým protažení a zahřátím svalů, následuje koloběh, při kterém si podle možností najdeme vyhovující stanoviště, kde pak provádíme specifická tělesná cvičení (tj. třeba atletická abeceda, kruhový trénink). Po návratu na základnu následuje strečink pro uvolnění. Nejezdíme ani na čas, ani na kilometry, pokud se tak nedohodneme.
Jěště pár informací k vybavení jezdce je důležité mít vhodné sportovní oblečení a obuv se zpevněnou patou, cyklistickou helmu na hlavu.
Jinak hodina FITKOLOBĚHU stojí 100,- Kč. (v ceně je již započítáno půjčení koloběžky).
Kdo má svou koloběžku cena 80,- Kč.
V případě zájmu je potřeba vyplnit dotazník.
Lekce probíhají v Liberci po domluvě každou středu v 17:00.
Kontaktujte naši lektorku Petru Hanzlíkovou:
Kateřinská 97, 460 14 Liberec
Tel.: +420 776 145 488
E-mail: artephan@seznam.cz
WWW: facebook.com/Kostka FitKoloběh Liberec
O FitKoloběhu si můžete popovídat i přímo v prodejně v Hodkovicích nad Mohelkou u našeho dalšího lektora koloběhu Michala
